Trainings- und Ernährungsberatung: Dieses Angebot richtet sich an Personen, die ihren Lebensstil mit Motivation und Disziplin im Bereich Training, Ernährung und Gesundheit ändern bzw. verbessern möchten. Die Erstellung eines individuellen Trainingsplanes und die enge Betreuung einer Fachspezialistin in Gesundheitsförderung soll Ihnen dabei helfen, realistische Ziele zur Förderung Ihrer Gesundheit/Leistung zu formulieren und diese mit Freude zu erreichen.
Trainings- und Ernährungsberatung bei chronischen Erkrankungen: Die Kombination von Trainings- und Ernährungsberatung eignet sich auch für Personen mit chronischen Erkrankungen. Wir beraten und begleiten Personen mit Adipositas, Hypertonie und Osteoporose mit dem Ziel, die Lebensqualität zu verbessern und den Verlauf der Erkrankung zu kontrollieren. Durch gezieltes Training und eine gesunde Ernährung können Symptome gelindert, die körperliche Funktion gestärkt und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt werden.
Leistungen:
- Leistungsdiagnostik
- Bio-Impedanz-Analyse (BIA)
Wieso ist eine Messung (BIA) der Körperzusammensetzung sinnvoll?
Unser Körpergewicht ist komplexer als das, was auf einer normalen Waage angezeigt wird. Anhand einer detaillierten Messung Ihrer Körperzusammensetzung werden auch andere Körperkompartimente betrachtet, die Ihr Körpergewicht beeinflussen und nicht nur die Fettmasse. Wenn Sie zum Beispiel Ihr Gewicht reduzieren möchten, ist es sinnvoll zu wissen, ob sie Fett-, Muskelanteil oder Wasser verlieren.
Die Auswertung und Interpretation der Messung gibt Ihnen ein Bild über Ihren Ernährungs- bzw. Gesundheitszustand. Dadurch können realistische Ziele zur Förderung Ihrer Gesundheit und Ihrer körperlichen Leistung formuliert werden.